10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 131,53g | Prot: 76,46g | Karb: 251,35g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte, Kaymak, Bal, Muz, Tatlı Kiraz, Sade Çörek, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çörek, Şahin Kavurma. Akşam Yemeği: Sade Çörek, Nutella Nutella, Ta!Da! Yeşil Mercimekli Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|