Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Aleynameertt
Günlük
10 Haz 22
Aleynameertt Günlüğü, 10 Haz 22
Aleynameertt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1 gecede 600 gram ödem atmayı nasıl becerdin anlatsana biraz
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,9 kg
.
Geriye kalan:
8,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2022:
1032 kcal
Yağ: 30,53g | Prot: 51,66g | Karb: 138,68g.
Kahvaltı:
Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates.
Öğle Yemeği:
Simbat Çıtır Leblebi.
Akşam Yemeği:
Tavuk Sote, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Kayısı Çekirdeği, Kayısı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ahahhhaha bebeğim çok hızlısın maşaallah 😂🙏🏼💪🏻💕
10 Haz 22 üye tarafından:
hilofit llhnstr
bebişim bu dengesiz sürece yetişemiyorum 😂😂💕
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
Dur senin yerine ben boncuk bırakayım 🧿🧿😁
10 Haz 22 üye tarafından:
tolgaz
teşekkür ediyorum 🍓reyiizz 😁
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
Tebrikler Aleeey o yeşil içeceğin işe yaradığına emindik zaten kanıtlanmış oldu 😘🥳
10 Haz 22 üye tarafından:
fatmakan_09
teşekkür ederim fatmacım gerçekten etkilii 😍
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
hazaal teşekkür ederim kuşum 😘
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
maşallah... nasıl ödem attınız ya çok merak ettim şimdi
10 Haz 22 üye tarafından:
Nehirce
nehirce teşekkür ediyorum, ekstra bişey yapmadım bi gece sabahlayayım dedim olanlar oldu 😂
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
Tarif neydi
10 Haz 22 üye tarafından:
nurcanmiskin
nurcan maydanoz - dereotu - salatalık - limon ve çay kaşığı ucu kadar toz zencefili suyla birlikte bızztlayııp içiyorumm
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
teşekkür ederim meriiih 💃🏻💃🏻
10 Haz 22 üye tarafından:
Aleynameertt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Aleynameertt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle