13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 83,66g | Karb: 248,87g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Şekersiz Çay, Migros Çeçil Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Komposto, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fırında Köfte. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Komposto. Aperatifler/Diğer: Ülker Finger Bisküvi, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|