14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 56,73g | Karb: 286,37g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Sütlaç, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Domatesli Etsiz Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|