|
Güzell
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 84,91g | Karb: 150,27g.
Kahvaltı: Migros Üzüm Pekmezi, Kaymak, Yağsız Sade Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Çerkez Peyniri , Beyaz Ekmek, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Kalça Eti, Banvit Piliç İncik, Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Daphne Bitter Damla Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|