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19.2
24.0
31.85
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44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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972 kcal
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Yağ: 25,80g | Prot: 83,67g | Karb: 103,23g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, プチトマト, 酢, ズッキーニ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ビーツ, いんげん, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Öğle Yemeği: セブンイレブン 一番だしおむすび こんぶめし, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 檸檬香るサラダチキン. Akşam Yemeği: ラムもも肉. Aperatifler/Diğer: 宝製菓 横濱バターサンド, ベースフード ベースクッキー(ココア). devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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