16 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 48,65g | Karb: 131,54g.
Kahvaltı: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Bananas, Arizona Tea AZ DIET GREENTEA w/GINSENG 11.5 oz can, Bolthouse Farms Daily Greens. Öğle Yemeği: Sara Lee Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Arizona Tea AZ DIET GREENTEA w/GINSENG 11.5 oz can. Aperatifler/Diğer: Lay's Stax Bacon & Cheddar Potato Skins. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|