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19.1
25.6
31.15
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44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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989 kcal
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Yağ: 23,80g | Prot: 87,04g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トマト, ムラカワ アーラ カマンベール. Öğle Yemeği: パプリカ, 卵, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず), 米. Akşam Yemeği: ズッキーニ, グローバルフーズ スイートチリソース, グローバルフーズ エビの生春巻き 一口サイズ, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. Aperatifler/Diğer: ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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