|
Bu hafta koruduk ✌️buna da şükür 🙏🏻
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 45,95g | Karb: 117,67g.
Kahvaltı: Tamek Domates Salçası, Tamek Acı Biber Salçası , Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Soğanlar, Zeytinyağı, Şekersiz Çay, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karpuz, Kuru Patlıcan Dolması. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|