27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 38,73g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Et Döner, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|