27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 168,13g | Prot: 60,91g | Karb: 386,25g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Gong, Indomie Soya Soslu Noodle , Ülker Çokomel, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çiğköfte Dürüm, Eti Browni İntense, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|