09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 62,92g | Karb: 178,74g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|