29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 49,55g | Karb: 200,43g.
Kahvaltı: Dost Ayran, Simit. Akşam Yemeği: Karpuz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Sert Ekmek Çubukları, Sakız (Şekerli). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|