|
19.6
24.0
32.50
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 67,66g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オーケー しらす干し, 沖栄フーズ 味付めかぶ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: ヨークベニマル しらす干し, オクラ, ふじっ子 塩こんぶ, ミツカン 追いがつおつゆ, 卵, 米, 株式会社ユーラス いわし味付. Akşam Yemeği: ココナッツ, チーズナン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|