|
2 Temmuz Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 30,32g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim). Öğle Yemeği: Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|