25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 118,40g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Blue Plate Real Mayonnaise, Onion Pockets, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast. Öğle Yemeği: Nutiva Organic Chia Seed, Townsend Farms Triple Berry Blend, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Diamond of California Slivered Almonds, Arizona Tea AZ DIET GREENTEA w/GINSENG 11.5 oz can. Akşam Yemeği: Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz), Chili's Bottomless Tostada Chips, Pure Catch Wild Caught Alaskan Seasoned Salmon, Daily Chef Steamable Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Tate's Bake Shop Shortbread Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|