04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 99,38g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Шоколадница Овощной Омлет, Голубика, Молком Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Абрикосы. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Whey 100, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|