26 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 100,13g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Mama Mancini's Slow Cooked Italian Sauce and 8 Beef Meatballs, GREAT LOW CARB BREAD COMPANY Low Carb Hamburger Buns. Öğle Yemeği: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast. Akşam Yemeği: Monin Vanilla Syrup, Lime Cilantro Avocado Chick Peas, lighthouse opa Greek yogurt blue cheese, Pure Catch Wild Caught Alaskan Seasoned Salmon, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, BariWise Protein Bar Strawberry Cheesecake, Arizona Tea AZ DIET GREENTEA w/GINSENG 11.5 oz can. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|