|
19.0
24.7
31.35
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 77,49g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: ココナッツ, チーズナン, トマト, ズッキーニ, プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. Öğle Yemeği: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン たんぱく質20g チキンバー ガーリック, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Akşam Yemeği: 薄い生地のチーズピザ. Aperatifler/Diğer: KALDI 塩バタかまん. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|