11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 52,05g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Eti Etimek , Sütaş Süzme Peynir, Patatesli Börek, Beypazarı Maden Suyu, Karnıyarık, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Pringles Original, Pringles Hot & Spicy. Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|