11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 86,69g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Salça, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Maydanoz. Öğle Yemeği: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Et Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Birşah Laktozsuz Süt, Kakaolu Kek, Kurabiye, Toz Şeker, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alsu Mandaci Kilo Geçmişi
|