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19 2
25.1
31 45
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44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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715 kcal
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Yağ: 20,67g | Prot: 82,42g | Karb: 66,15g.
Kahvaltı: きゅうり, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 海老ブロッコリーサラダロール, トマト. Akşam Yemeği: トウモロコシ, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 焼肉のたれ. Aperatifler/Diğer: ブルボン レーズンサンド, ムラカワ アーラ カマンベール. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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