19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 55,50g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Blue Plate Real Mayonnaise, Food Lion Sliced Turkey Breast, Extraordinary Bites Keto Bread White Bread. Akşam Yemeği: Supremo Shredded Chihuahua Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Kroger Fully Cooked Bacon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). Aperatifler/Diğer: Stash Lemon Honey Sticks, Kroger Heavy Whipping Cream, Bob Evans Hot Earl Grey Decaf Tea. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|