04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 66,72g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Juice 6, Bernaise Sauce, Oscar Mayer Classic Wieners, Hot Dog Buns. Öğle Yemeği: Potato French Fries, AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Blue Plate Real Mayonnaise, Starfish Just Grilled BBQ Shrimp, Cobblestone Mill Po Boy Rolls. Akşam Yemeği: Organic India Whole Husk Psyllium, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Dole Classic Romaine Lettuce, White Rice, Vanguard Chicken Marsala. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|