|
19.2
24.8
31.60
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 94,19g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: プチトマト, ココナッツ, チーズナン, ブロッコリー, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Akşam Yemeği: 東急ストア お野菜を食べる枝豆の冷たいスープ, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. Aperatifler/Diğer: ロピア 今川焼（つぶあん）, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), UHA味覚糖 sixpack keto diet support. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|