22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 87,51g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Перекресток Хлеб Горчичный, Вкусвилл Сосиски из Куриной Грудки «Обогащённые», Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Öğle Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто, Борщ. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Chips, Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Магнит Кабачки по-Корейски, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|