24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 167,87g | Prot: 110,48g | Karb: 241,96g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60G), Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Domatesler, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Eti Gong, Ülker Dido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|