24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 106,98g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çökelek, Yumurta. Öğle Yemeği: Çilek, Danone Activia Probiyotik Smoothie Ananas Mango Chia Havuç Elma Suyu. Akşam Yemeği: Miller Bira, Börülce, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|