30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 88,94g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Bombbar Эскимо, Яйцо, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Дорадо, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Томаты Протертые. Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|