01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 38,26g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mandıradan Dil Peyniri, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Tatlı Soğan, Karpuz, Toyga Çorba, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beypazarı Karadut Frenk Üzümü Aromalı Soda, Elma, Uludağ Şekersiz Limonata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|