01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 94,24g | Prot: 102,57g | Karb: 85,47g.
Kahvaltı: House Foods Shiratake Noodles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ratatouille, Oven Roasted, Rao's Homemade Marinara Sauce. Öğle Yemeği: Smithfield Baby Back Ribs, Fischer & Wieser Spicy Moroccan Sauce, Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Smithfield Baby Back Ribs, Fischer & Wieser Spicy Moroccan Sauce, Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Honey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|