|
19.2
23.4
32.25
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 71,61g | Karb: 172,22g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, オーケーストア カンパーニュ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 男前豆腐店 京の石畳, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう, スイカ. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 銀座デリー監修 カシミールカレー. Akşam Yemeği: ごま油, キャベツ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, タッカルビのたれ. Aperatifler/Diğer: グリコ SUNAO チョコモナカ, ミニストップ 練乳いちごパフェ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|