02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 77,02g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Schonfeld Сыр Бри, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой . Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Tvorogi Творожная Масса, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Миндальное Печенье, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлеты из Индейки с Кабачком, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Крем Чиз, Mission Deli Тортилья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Ağu 22 üye tarafından: Amirielka
|
совсем другое дело,так держать!🌺
02 Ağu 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Люба, Света, спасибо!) это после прогулки, вода слилась 😅
02 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
О, минус пятняшка! Поздравляю 🥳
02 Ağu 22 üye tarafından: beefsteakz
|
beefs1eaks, не, Свет, это просто старый аккаунт, я тут начальный вес не правила, в этот раз я худею с 71кг 😁
02 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|