29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 71,94g | Karb: 195,46g.
Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Kaymaksız Yoğurt, Üzüm. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|