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19.0
25 2
31.20
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1155 kcal
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Yağ: 42,80g | Prot: 83,00g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ズッキーニ, トマト缶, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オーケーストア カンパーニュ. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Akşam Yemeği: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Aperatifler/Diğer: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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