11 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 88,27g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Honey, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Organic Valley Organic Whole Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Evangeline Maid Giant Bread, Blue Plate Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Deviled Egg, Meat Loaf, Body By Bison Jumbo Bison Hot Dog, Evangeline Maid Hamburger Buns, Blue Plate Real Mayonnaise, Quaker Maid Meats, Inc. Mama Lucia Italian-style Meatballs. Aperatifler/Diğer: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|