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19.3
25.1
31.70
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44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1000 kcal
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Yağ: 32,35g | Prot: 93,01g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, クノール コーンスープ, きゅうり, トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Akşam Yemeği: 卵, 調理したグリーンピース, ラムもも肉. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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