Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sinеm🦊
Günlük
04 Ağu 22
sinеm🦊 Günlüğü, 04 Ağu 22
sinеm🦊 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2022:
1579 kcal
Yağ: 74,88g | Prot: 57,33g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı:
Pekmez, Kızarmış Beyaz Ekmek, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Helvası, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Cappy Atom, Peynirli Poğaça.
Akşam Yemeği:
Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Kıymalı Pide.
devamı için...
1183 kcal
Egzersiz:
Ev Işi - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aman aman maşallah hocam 😂
06 Ağu 22 üye tarafından:
Mratyildirimm
Teşekkür ederiiim üstat 1 ay boyunca koruyabilirim inşallah 😅
06 Ağu 22 üye tarafından:
sinеm🦊
Merhabalar. Biyografiyi nereden yazdınız acaba? Uygulamada bulamadım yerini. Yardımcı olur musunuz?
08 Ağu 22 üye tarafından:
realdamlabelin
Eveet. FatSecret ın İnternet sitesinden giriş yapın biyografi kısmına tıklayıp yazabilirsiniz
08 Ağu 22 üye tarafından:
sinеm🦊
Google a yazıp bulabilirsiniz siteyi
08 Ağu 22 üye tarafından:
sinеm🦊
Ya çok teşekkür ederim. Iyi geceler.
08 Ağu 22 üye tarafından:
realdamlabelin
Ne demekk :) iyi geceler.
08 Ağu 22 üye tarafından:
sinеm🦊
🤗🤗🤗😇
08 Ağu 22 üye tarafından:
realdamlabelin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sinеm🦊 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle