Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
11 Eyl 14
John10251 Günlüğü, 11 Eyl 14
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Vacation has been wonderful but my eating has been out of control despite working out very hard. Mexican food is my weakness and I have visiting the best Mexican restaurants ever. I can't wait until we go out tonight to my favorite restaurant one last time. LOL I'll be headed home this weekend to the diet safety of home...
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Eylül 2014:
1847 kcal
Yağ: 93,34g | Prot: 92,06g | Karb: 167,66g.
Kahvaltı:
Fried Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Öğle Yemeği:
Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken or Turkey Salad.
Akşam Yemeği:
Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Tortilla Corn Chips, Cucumber (Peeled), Radishes, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Fudge with Nuts.
devamı için...
2345 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Yüzme (Yavaş) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good Job John!!!
11 Eyl 14 üye tarafından:
TAIC69
Enjoy....
11 Eyl 14 üye tarafından:
MomjjjaLou
Mexican is one of my (many) down falls as well. But you can only do so much while on vacation.
12 Eyl 14 üye tarafından:
BuffyBear
You got this!
12 Eyl 14 üye tarafından:
C67241
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle