04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 85,59g | Karb: 171,43g.
Kahvaltı: Uppetit Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Вкусвилл Сосиски «Элитные». Öğle Yemeği: ВкусВилл Крем Чиз, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Exponenta High-Pro, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|