Highbadger Günlüğü, 05 Ağu 22

1 aydır tartıya çıkmıyordum. Artık tartıdan çok aynadaki görüntüye önem vermeye başladım. Estetik görüntüyü bozmadan 10 kilo almam gerekiyor.

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2022:

1804 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

Yorumlar

Her gun 3 defa tartilirdim artık ben de haftalarca çıkmıyorum. Gerçekten ayındaki goruntu onemliymis. Cok kolay gelsin

05 Ağu 22 üye tarafından: dndkksal

Evet konu kilo vermek olunca veriliyor. Önemli olan kas kütlesinden alıp yağdan vermek. Tartı da bunu göstermiyor. En iyi sonuç ayna ve mezura :)

05 Ağu 22 üye tarafından: Highbadger

Kesinlikle katılıyorum

05 Ağu 22 üye tarafından: dndkksal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Highbadger Kilo Geçmişi