10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 46,71g | Karb: 133,85g.
Öğle Yemeği: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çiğ Köfte, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|