15 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 117,38g | Karb: 187,24g.
Kahvaltı: Chobani Simply 100 Pineapple, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. Öğle Yemeği: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Blue Plate Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Body By Bison Italian Sausage, Barilla Angel Hair Pasta, Scarpetta Tuscan Vodka Sauce. Aperatifler/Diğer: Swamp Pop Praline Cream Soda, AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|