11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 101,09g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем и Яйцом. Öğle Yemeği: Heinz Карри Соус, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Белоручка Спаржа Соевая. Aperatifler/Diğer: Филевское Щербет Смородина, Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Ашан Кальмар по Шанхайски, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|