|
19.2
24.8
31.65
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 83,26g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 牛肉のステーキ, ドンク コーンパン(小), Pasco クロワッサン, セブンイレブン りんごデニッシュ, 豚のスペアリブ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|