|
19.0
25.1
31.20
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 113,39g | Karb: 74,33g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: 鶏のもも肉, 東急ストア おはぎ. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ, ポークソテー. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|