|
Yaz bedlenmesiyle tesadüfen 😊
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 29,99g | Karb: 48,17g.
Kahvaltı: Şeftali, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek, Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Glutensiz tava böreği, Keçi Peyniri, Rio Santo Ajvar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pandemik incir Kilo Geçmişi
|