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19.2
23.5
32.05
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44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1374 kcal
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Yağ: 83,22g | Prot: 134,68g | Karb: 182,79g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 紀文食品 生ちくわ, ビーツ, スイカ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン いんげんとブロッコリーのごま和え, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Aperatifler/Diğer: 森永 プロテインバー グラノーラ, ブルボン チョコリエール, せんべい. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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