20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 82,96g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Хлебнаш Хлеб Отрубной , ВкусВилл Икра Трески Солёная, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Индейка Тушеная с Овощами, Овощное Соте, Hochland Фетакса. Aperatifler/Diğer: Ашан Финики Иран, Утконос Шоколадное Яйцо, Пятерочка Сливы, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Ağu 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
20 Ağu 22 üye tarafından: Batmanstar
|
Вам смешно, друзья мои, а я рада, что не привес и то хорошо 😅
20 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Мне вообще не смешно,я всегда радуюсь 100гр😀,потому что за них охрененная борьба ежедневно.Я тебе шарик🎈 подарила,потому что дала знать,что он сдувается ,как и твой лишний вес🤗😘
20 Ağu 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Светик, за тебя я всегда переживаю, у тебя борьба не на жизнь, а на смерть, я тут нервно курю в сторонке 😅
Спасибо тебе за поддержку! Я медленно, но ползу к цели :D
20 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Юля, ты ползешь по пластунски или на четвереньках?))
20 Ağu 22 üye tarafından: Batmanstar
|
Лёш, ну как тебе сказать… судя по моим последним успехам, скорее лежу в сторону цели, иногда откатываясь колобком назад :D
21 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
789667 и тебе Юляшик большое спасибо за поддержку и понимание❤️🤗Всё равно будем прорываться😘
21 Ağu 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Светик, будем, конечно!) 💪
21 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|