20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 8,87g | Prot: 63,68g | Karb: 129,34g.
Öğle Yemeği: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kornişon, Kinoa (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3 Matrix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|